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Manuale di training psicofisico per l’immersione in apnea e con autorespiratore
Immersioni con autorespiratore, attività agonistiche in apnea e pesca in apnea. Tre grandi tipologie di approccio con il mare. Ognuna con caratteristiche di prestazione completamente differenti e con metodiche di allenamento peculiari. Per ottenere una preparazione corretta che duri nel tempo, garanzia di sicurezza e di ottimi risultati.
Le attività subacquee
La fisiologia dell’esercizio subacqueo
Meccanica e biomeccanica del movimento in acqua
L’allenamento e la preparazione atletica
La valutazione atletica
I mezzi e le metodologie di allenamento
L’immersione e la mente
L’alimentazione e l’integrazione alimentare nell’immersione
La sicurezza in mare e l’importanza del BLS
Le nuove frontiere
Un manuale che fa luce sul complesso mondo della fisiologia subacquea e degli adattamenti funzionali. Uno strumento indispensabile per atleti e appassionati di immersioni, per conoscere i propri limiti e le proprie possibilità. Per affrontare il mare con la massima sicurezza possibile.
Autore: Luca Bartoli
Editore: Olimpia
Edizione: 2006
Pagine: 128
Formato: 17,0 x 24,0
Lingua: italiano
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